09 mrt Verdieping | De invloed van sport en beweging op mentaal welzijn
Door Denise Hagmeijer Dat regelmatig sporten zo zijn voordelen heeft, is algemeen bekend. Sporten houdt je fit en in vorm. Daarnaast blijft je conditie op peil, heb...
rust Tag
17 nov Hoe mindfulness mij heeft geholpen grip te krijgen op ADD-symptomen
Door José Schrijver Ik was 27 toen het helemaal mis ging: ineens zat ik thuis met een burn-out. In die periode werkte ik fulltime voor meerdere werkgevers...
22 sep Langdurige cognitieve inspanning leidt tot opstapeling neurotransmitter
Uit recent onderzoek is gebleken dat intensieve cognitieve inspanning tot een opstapeling van de neurotransmitter glutamaat leidt in de (laterale) prefrontale cortex, een gebied in de...
22 mrt Gevlucht en getraumatiseerd: hoe om te gaan met oorlogstrauma
Op dit moment zijn er al miljoenen mensen in Europa gevlucht wegens de oorlog tussen Oekraïne en Rusland. Zowel in Nederland als in omringende landen worden...
16 mrt Zee van Licht: een poëtisch boek voor innerlijke rust
Een moment stilstaan en luisteren naar de geluiden om je heen, je lichaam ervaren, je bewust zijn van je ademhaling, het kan allemaal helpen om onze...
06 jan Voorkom klachten van het zogenaamde post-vakantiesyndroom
Het klinkt voor sommigen wellicht als onzin of zelfs aanstellerij, maar er zijn onderzoeken die laten zien dat het regelmatig voorkomt: werknemers (en -gevers) die lijden...
03 sep Eenzaamheid en ‘fear of missing out’ na de lockdown
Door de lockdown kwam het sociale leven van veel mensen op een laag pitje te staan. We mochten en konden niet meer zoveel met elkaar ondernemen....
27 aug Samen tot rust komen met kindermeditaties
Nu de zomervakantie voor veel mensen ten einde loopt, komen we weer in het (vaak drukkere) ritme van werk en school terecht. Dit kan gepaard gaan...
17 aug Tips voor het beter omgaan met je tijd, takenlijst en agenda
Met een steeds verder groeiende takenlijst kan het een flinke uitdaging zijn om je tijd efficiënt in te delen. Om alle taken te kunnen volbrengen ga...
30 jun Liefdevol rouwen, deel 7: Nalatenschap (slot)
Fotograaf Gerdien Wolthaus Paauw beschrijft de totstandkoming van Zul je met mij – foto-essay over liefdevol rouwen. Ze maakte dit boek 20 jaar na het overlijden...
- 1
- 2