17 nov Hoe mindfulness mij heeft geholpen grip te krijgen op ADD-symptomen
Door José Schrijver Ik was 27 toen het helemaal mis ging: ineens zat ik thuis met een burn-out. In die periode werkte ik fulltime voor meerdere werkgevers...
concentratie Tag
22 sep Langdurige cognitieve inspanning leidt tot opstapeling neurotransmitter
Uit recent onderzoek is gebleken dat intensieve cognitieve inspanning tot een opstapeling van de neurotransmitter glutamaat leidt in de (laterale) prefrontale cortex, een gebied in de...
21 okt Regelmatig aan het wegdromen? Je brein doet dit niet zomaar
Dwalende gedachten, dagdromen, er even ‘niet helemaal bij zijn’: het overkomt iedereen wel eens, de een wat vaker dan de ander. Hoewel dit in het verleden...
20 sep Powernap om fris de dag door te komen steeds populairder
Even een middagdutje doen: misschien brengt het herinneringen naar boven van een opa of oma die zich standaard midden op de dag even afzonderde om de...
02 sep Aandacht: food for thought
De Volkskrant plaatste recentelijk een interessant en filosofisch stuk over het belang van aandacht. Het lijkt ons als maatschappij flink bezig te houden, hoe we onze...
26 sep Speciale geluidstonen zorgen voor hogere reactiesnelheid
Het fenomeen ‘binaural beats’ hoor je tegenwoordig steeds vaker terug als het gaat over methoden om de concentratie, nachtrust, en bijvoorbeeld het vermogen tot ontspannen en...
29 jul De kunst van het concentreren
Het lijkt wel alsof het tegenwoordig steeds lastiger is om aandachtig met één taak bezig te zijn. Afleiding door binnenkomende meldingen en berichtjes – of alleen...