12 jul Nachtangst: een slaapstoornis die steeds vaker opduikt
Bij de term ‘nachtangst’ denk je misschien al snel aan nachtmerries, paniekaanvallen of wellicht angst in het donker. Dit is echter niet waar mensen met nachtangst...
nachtrust Tag
05 aug Ontspannen muziekje? Pas op voor een verstoorde nachtrust
Iedereen kent ze wel: die catchy liedjes die de hele dag in je hoofd blijven hangen. Zo’n melodie, nummer of bijvoorbeeld refrein dat continu in gedachten...
22 apr Slapeloosheid anders bekeken: podcast met schrijfster Bregje Hofstede
In het radioprogramma Kunststof van NPO Radio 1 vertelde schrijfster en journalist Bregje Hofstede onlangs over haar jarenlange worstelingen met slapeloosheid. Ze schreef er diverse artikelen...
16 dec Weerstand verbeteren? Slaap jezelf gezond
Het afgelopen jaar zijn er vele tips en adviezen gegeven over hoe we ziekteverwekkers – en dan vooral het coronavirus – op afstand kunnen houden. Zeker...
27 nov Verkorte nachtrust kan angstverwerking negatief beïnvloeden
Slaap heeft een belangrijke functie in het verwerken en opslaan van informatie in het geheugen. Ook bij de verwerking van emoties speelt slaap een rol. Wanneer...
29 jul Naast je partner slapen blijkt bevorderlijk voor de nachtrust
In een recente studie is onderzocht of het slapen naast je geliefde invloed heeft op de slaapkwaliteit. Hierover schrijft nieuwssite Scientias.nl. Hoewel de meeste stellen standaard...
16 jul Toenemende vermoeidheid door niets doen
Veel mensen hebben de laatste tijd last van een uitgeput gevoel, dat al begint bij het wakker worden na een lange nachtrust en de hele dag...
10 jun Twijfel over invloed beeldscherm op nachtrust
Al geruime tijd wordt verkondigd dat het blauwe licht vanuit beeldschermen een negatief effect heeft op onze nachtrust en het in slaap komen bemoeilijkt. Hier lijkt...