16 mrt Zee van Licht: een poëtisch boek voor innerlijke rust
Een moment stilstaan en luisteren naar de geluiden om je heen, je lichaam ervaren, je bewust zijn van je ademhaling, het kan allemaal helpen om onze...
meditatie Tag
01 okt Praktische gids voor minder stress in je leven
Van de kleinste uitdagingen tot de grootste crisissen, stress hoort nu eenmaal bij het leven. En al kunnen we vaak niet kiezen wat ons overkomt of...
27 aug Samen tot rust komen met kindermeditaties
Nu de zomervakantie voor veel mensen ten einde loopt, komen we weer in het (vaak drukkere) ritme van werk en school terecht. Dit kan gepaard gaan...
29 jul De kunst van het concentreren
Het lijkt wel alsof het tegenwoordig steeds lastiger is om aandachtig met één taak bezig te zijn. Afleiding door binnenkomende meldingen en berichtjes – of alleen...