17 nov Hoe mindfulness mij heeft geholpen grip te krijgen op ADD-symptomen
Door José Schrijver Ik was 27 toen het helemaal mis ging: ineens zat ik thuis met een burn-out. In die periode werkte ik fulltime voor meerdere werkgevers...
Door José Schrijver Ik was 27 toen het helemaal mis ging: ineens zat ik thuis met een burn-out. In die periode werkte ik fulltime voor meerdere werkgevers...
Een moment stilstaan en luisteren naar de geluiden om je heen, je lichaam ervaren, je bewust zijn van je ademhaling, het kan allemaal helpen om onze...
Van de kleinste uitdagingen tot de grootste crisissen, stress hoort nu eenmaal bij het leven. En al kunnen we vaak niet kiezen wat ons overkomt of...
Een van de meest vitale functies in ons lichaam is de ademhaling. Toch wordt er in de medische wereld maar weinig aandacht besteed aan dit proces,...